学习是每个人成长与发展的必经之路，而如何在白天高效学习更是我们每个人都应该掌握的技能，本文将为大家分享一些关于白天如何高效学习的方法和技巧。

规划学习时间

白天的时间宝贵，要想高效学习，首先要规划好学习时间，制定一个详细的学习计划，按照计划有序地进行学习，有助于避免浪费时间，可以根据自己的学习特点和习惯，将时间划分为不同的学习阶段，每个阶段学习不同的内容，保持学习的连贯性和效率。

选择适合的学习环境

一个良好的学习环境对提高学习效率至关重要，在白天学习时，选择一个安静、整洁、有良好光线和通风的学习环境，有助于集中注意力，提高学习效率，减少干扰因素，如手机、电视等，让学习更加专注。

合理分配精力

白天的精力是有限的，要合理分配精力进行学习，可以根据自己精力充沛的程度，安排相应难度和量的学习任务，在精力最充沛的时候，可以集中精力解决一些难度较大的问题；在精力稍差的时候，可以复习已经学过的知识或者进行一些简单的练习。

采用多种学习方式

采用多种学习方式可以让学习更加有趣和高效，除了传统的阅读书本和听课之外，还可以利用互联网资源，如在线课程、学习网站、学习APP等，进行在线学习，可以采用小组讨论、讲解给他人听等方式，加深对知识的理解和记忆。

适当休息和锻炼

适当的休息和锻炼有助于提高学习效率，在白天学习过程中，可以每隔一段时间进行短暂的休息，如闭眼养神、起身走动等，缓解疲劳，提高学习效率，可以利用课间时间或者空闲时间进行一些简单的锻炼，如散步、慢跑等，有助于增强体质，提高学习效率。

保持积极心态

保持积极心态对提高学习效率具有重要意义，学习过程中难免会遇到困难和挫折，要保持乐观的心态，勇敢面对挑战，要相信自己能够取得好成绩，相信自己付出的努力一定会有回报。

与同伴互助学习

与同伴互助学习可以提高学习效率和效果，可以与同学一起组建学习小组，共同讨论问题、分享经验、互相帮助，通过与他人交流，可以拓宽思路，加深对知识的理解和记忆。

及时复习与巩固

及时复习与巩固是提高学习效率的关键，白天学习新知识后，要及时复习和巩固，加深对知识的理解和记忆，可以采用多种方式进行复习，如做题、归纳等，要定期回顾和总结自己的学习成果，查漏补缺，不断完善自己的知识体系。

白天如何高效学习需要我们掌握一定的方法和技巧，通过规划学习时间、选择适合的学习环境、合理分配精力、采用多种学习方式、适当休息和锻炼、保持积极心态、与同伴互助学习和及时复习巩固等方式，我们可以提高白天的学习效率，取得更好的学习成绩。